Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Уважаемые коллеги!
Мы рады пригласить вас на открытый тренинг
«Это сладкое слово «успех» или искусство продуктивности»
Тренинг проводит Светлана Замятина, тренер с пятнадцатилетним стажем, автор нескольких программ по развитию личной эффективности, имеющий многолетний опыт работы в театре психодрамы «Playback» под руководством Андрея Шадуры.
24 сентября 2011 года, суббота, 10.00 – 18.00
Ведущая тренинга:
Светлана Замятина, бизнес-тренер.
Содержание тренинга
Часть 1. Что такое личная эффективность?
• Что мешает быть эффективным. Исследование причин неэффективности (ба-зовые перинатальные матрицы С. Грофа, внутренний и внешний локус контроля, карма и пр).
• Связь личной эффективности с осознанием личных целей. Декларированные и подлинные цели. Три блока целей. Ответственность и осознанность.
Часть 2. Технологии эффективности
• Как все успеть? Личная эффективность и тайм-менеджмент. Расстановка приоритетов. Матрица Эйзенхауэра.
• Рамки и ограничения восприятия («Парадигма» и «сдвиг парадигмы» Т. Куна).
• Последовательный ответ на вопросы «Зачем», «Что», «Как».
• Собственная мотивация – ключ к личной эффективности. «Чудеса» нашей мотивации: бегаем от неудач или стремимся к успеху? Нахождение баланса между «Хочу» и «Надо».
• Коммуникативная компетентность. Как сделать общение более результативным.
Часть 3. Кто хозяин в моем доме? Технология самосбережения.
• Саморегуляция: механизмы, виды, способы отреагирования, методики (медитативная графика, ведение дневника, позитивное переформирование убеждений, психофизическая гимнастика, дыхательная гимнастика, релакс-пауза, позитивная визуализация, аутогенная тренировка, тренинг воображения).
• Причины стресса: постоянная нехватка времени, перегруженность рабочими обязанностями, несоответствие рабочих и личных целей, неэффективные взаимоотношения. Механизмы управления.
• Личностный психосинтез: Обучение навыкам идентификации и разотождеств-ления. Позиция стороннего наблюдателя.
• Восток – дело тонкое! Практические упражнения для быстрого восстановления энергетического баланса тела (йога, тай-цзы, тенсегрити). Древняя наука Аюрведа для современной жизни (простая, практическая наука о жизни, содержащая универсальные принципы, применимые в повседневной жизни каждого человека, предлагающая метод, опробованный и отточенный веками теми, кто искал великую гармонию, мир и долголетие).
Стоимость тренинга – 6000 руб., НДС не облагается
Для регистрации на мероприятие и получению дополнительной информации свяжитесь с координатором клуба "HR-Persona", Калюжной Анной тел.: (495) 504-36-13 e-mail: kalujnaya@humantime.ru